Wandelen in de Kustwijk

Iedere maandag start om 10.00 uur (tot 11.00 uur) vanaf De Dukdalf een wandeling onder leiding van een professionele coach van OpenJeHart. Dit is gratis. Iedereen kan aansluiten. Om 11.00 uur is er de mogelijkheid om aansluitend koffie en thee te drinken in De Dukdalf. Ook dit is gratis (en geldt overigens ook voor mensen die niet mee wandelen). OpenJeHart wil mensen letterlijk en figuurlijk in beweging krijgen. Dit doen zij door wandelingen te organiseren in de buurt maar ook door middel van andere activiteiten. Er worden themabijeenkomsten georganiseerd, weekenduitjes en iedere maand wordt er gezamenlijk gegeten (tegen een kleine vergoeding). Ook zijn er creatieve salons. Ben jij ook op zoek naar nieuwe sociale contacten? Kijk voor meer informatie op de website van OpenJeHart: www.openjehart.nu. En sluit lekker aan bij de wandelgroep op maandag. We zien je...

Zitdansen

Zitdansen Leuk, gezond en gezellig. Dat zijn de drie pijlers van zitdansen. Iedereen kan dansen ongeacht leeftijd, conditie of beperking. De stoel is slechts een hulpmiddel bij het zitdansen, die biedt ondersteuning om te dansen. Zittend kun je zoveel doen, je gebruikt al je spiergroepen. Ieder danst naar zijn eigen kunnen, in zijn eigen tempo en vult zijn eigen creativiteit en expressie in. Zitdansen is ook goed geschikt voor mensen met en beperking, zoals Parkinson, Reuma, MS of Alzheimer. Eigenlijk is zitdans goed voor iedereen die in het gewone danscircuit zijn weg niet zo makkelijk kan vinden. De lestijd is op de maandag om 11.15 uur tot 12.15 uur in De Dukdalf. Aansluitend kunnen we gezellig koffie/thee drinken. Een strippenkaart voor 5 lessen (bij afwezigheid hoeft de les niet betaald te worden) kost € 27,25. Tot de zomer speciale aanbieding: Met 2 personen zitdansen betekent voor beide dansers 50% korting. Twee voor de prijs van één. Zitdansen wordt gegeven door Monique Goffree. Iedereen is van harte welkom om een keer gratis kennis te maken met...

Knusse Koffiekan

Elke donderdag van 10.00-12.00 uur staat in het wijkcentrum de Dukdalf de Knusse Koffiekan klaar voor bewoners uit de omliggende wijken. In een ontspannen omgeving en een sfeer van saamhorigheid ontmoeten bewoners elkaar. Onder het genot van een kopje koffie/thee met een koekje is er altijd een luisterend oor en een goed gesprek. Maar ook de tijd voor een spelletje of een creatieve activiteit. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met...

De Knusse Koffie Kan

Elke donderdagochtend is er van 10.00 tot 11.30 in de MFA de Hanzeborg  de Knusse Koffiekan. De doelstelling is om net alleen koffie te schenken maar ook aandacht aan een ieder die dit vrije inloop uur wil bezoeken.